malluxe banner -01.jpg

薑黃素愈多,具抗炎功效同時減肥瘦身?





或許有聽過「薑黃是減肥靈藥」、「薑黃素減重法」,因為薑黃中的黃金色化合物「薑黃素」,具有抗氧化和消炎的效果,而有輔助減肥、降血脂等好處。甚至流傳「薑黃中的薑黃素含量愈高,減肥效果才會愈好」,真確性有待查證 ,所以想要吃薑黃減肥之前,還是要先三思。尤其以下5種人,要注意不適合吃薑黃:




我適合食「薑黃素」嗎?

1.胃食道逆流或其他胃部疾病患者:因薑黃會導致部分人出現腸胃道症狀,因此不建議有胃部疾病的人服用薑黃。


2.手術後的患者:因薑黃具有抗凝血活性,因此在手術後不建議攝取。





3.草酸鈣結石患者:有人體實驗發現,讓健康受試者每天攝取3.2g薑黃4週後,尿中草酸的濃度會顯度較高。因此建議有草酸鈣結石的患者,應避免攝取高劑量的薑黃。


4.膽結石或膽道功能異常者:薑黃會促進膽汁分泌,因此膽結石或膽道異常患者可能不適合補充。





5.肝、腎功能不全者:因安全性仍未知,建議肝腎功能不佳者不要私自服用。






Recent Posts

See All