人嘅一生總會遇到好多唔同嘅逆境，我哋無法避免逆境嘅來臨，但當我哋面對逆境嘅時候，心態係好重要㗎！我哋捱過咗所有唔開心嘅事時，諗返轉頭其實呢啲事都會令自己成為更好嘅人，係一個成長嘅必經階段，我哋睇吓當有啲唔如意嘅事發生後，我哋應該點樣去面對呢？✔️做人不要跟其他人去比較，因為每個人所追求的東西也不同，可能他喜歡上流的生活，而她又只是想簡單過生活。這個是自己的生活，不是別人的生活，所以不要跟其他人做比較，不要追求別人追求的目標，這樣只會令到自己很辛苦。
✔️熱愛我們的生活是一種選擇。這是我們的選擇，選擇立即原諒而不是懷恨在心，選擇友善，選擇微笑。我們確實有很多選擇，我們可以做出很多不同的選擇，這將對我們愛生活的能力產生深遠的影響。
✔️要先靜下來，不要讓自己脆弱的時候亂想，心理的健康是非常重要的，人每天都要跟自己對話，了解一下自己的需要，因為當你的情緒很低落的時候，別人說的話都聽不進耳的，所以要冷靜下來，清理頭緒，讓自己想一想下一步應該怎樣做。
✔️人的一生一定會有不開心的時刻，我們要做的不是逃避，而是要接受所有不開心的事情，因為這個是事實，你逃避也不會改變的。只要接受和勇敢去面對所有事情，你就會慢慢「康復」了。
✔️有時候我們也要學懂「放手」，不論是愛情、友情和親情我們也要學懂放下。除了是失去一段感情，還會失去一個人，人越大越要開始面對生離死別，一直執著一件事也是很辛苦的，這令到自己得不到快樂。
✔️跟身邊朋友傾訴，有時候你自己一個人經常就會亂想，跟朋友一起談談天，不是為了要得到安慰，而是聽一聽朋友的建議，聽他以不同的角度去分析事情的發展，讓自己冷靜一下，想一想到底自己應該要怎樣做。
✔️逆境的時候先想一想自己有什麼事想做的，為自己訂下不同的目標，冷靜一下自己，因為難過的日子總會過去，不會永遠也困在逆境裡。這些目標都能夠讓你更了解自己，因為了解和認識自己才知道自己想要的是什麼，你的生活也會越來越開心。
我們無法避免有不如願的事情發生在我們身上，但我們可以做的就是改變自己的心態！