Keep fit係女人終身事業！其實不用節食，只要吃對食物也可以輕鬆消脂！快睇睇以下7大「吸脂」食物 :
蕃薯
蕃薯所含的膳食纖維相當於米麵的10倍，飽腹感強，而且能降血脂、提高免疫力，絕對是多吃無妨！
香菇
香菇含有多種氨基酸、礦物質和維生素，有降血壓、降膽固醇、降血脂和促進新陳代謝的作用！
乳酪
乳酪能促進消化和腸臟活動，改善宿便問題，把毒素排出來，能消腩並改善膚質！ 但要注意適量並選擇無糖呀！
海帶
海帶含有豐富的碘元素和纖維素， 能夠促進腸道排走廢物和毒素！
冬瓜
冬瓜不含脂肪， 膳食纖維高達0.8%，有清熱利尿的作用，有助消除水腫， 非常適合減肥和Keep fit的朋友食用！
燕麥
燕麥含有高粘稠度的可溶性纖維，能增加飽腹感，控制食慾，同時有效降低血脂和膽固醇！
蘋果
蘋果低熱量，同時內含有大量的可溶性物質，是機體補水的佳品，當中的蘋果酸更具減脂、減肥功效。
