夏天速瘦腿法 助你輕鬆瘦
夏天不知不覺來臨,想瘦下來的女生把握時間運動起來,以下是幾個坊間一置好評的方法,持之以恆,很快便會看到瘦腿成果。 多吃瘦腿食物 平時要多吃一些瘦腿的食物,菠菜可以促進血液循環,幫助脂肪燃燒,是很不錯的瘦腿蔬菜。蘋果含有蘋果酸,可以加速身體代謝,蘋果更含有豐富的鈣,可以減少下...
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